Фітнес в широкому сенсі слова - це постійна підтримка організму в гарній фізичній формі. Під цим терміном також мається на увазі оздоровча система, яка дозволяє змінити фізичні показники організму в кращу сторону,...
Отже, стретчинг - це вправи на розтяжку і гнучкість....
Йога - відчутний досвід, який може привести до прориву в людському розумінні світу....
PILOXING® - це захоплююча фітнес-програма, що поєднує в усе найкраще від Боксу, Пілатесу і Танцю...
Табата-тренування - це високоинтенсивний інтервальний тренінг, мета якого виконати максимальну кількість рухів за мінімальний час....
Естрадно-бальні танці - напевно, самий граціозний і естетичний вид спорту....
ZUMBA ® (Зумба) - танцювальна фітнес-програма на основі популярних латиноамериканських і світових ритмів....
